ABC della SICUREZZA negli UFFICI

38 I principali rischi da ufficio L’informazione di base per i lavoratori A Raccomandazioni da osservare in caso sia necessa- rio effettuare una movimentazione manuale: O sollevare i carichi, a schiena diritta, piegando le ginocchia ed usando i muscoli delle gambe; O tenere il carico più vicino al corpo senza inarcare la schiena; O utilizzare piani di carico e scarico regolabili o comun- que rialzati in modo da operare sempre ad un’altezza superiore ai 60 cm da terra; O regolare i piani di carico o salire su un rialzo in modo da operare sempre ad un’altezza inferiore a quella delle spalle, mantenendo la schiena diritta. B C