ABC della SICUREZZA negli UFFICI

42 I principali rischi da ufficio L’informazione di base per i lavoratori STILI DI VITA E STRESS STILI DI VITA È buona norma, per evitare le conseguenze negative di una vita sedentaria, cercare di cam- minare molto, di salire le scale a piedi e di praticare regolarmente una attività sportiva. Un’alimentazione equilibrata, le abitudini positive (non bere e non fumare), il movi- mento quotidiano e una buona organizza- zione del tempo e del riposo, inci- dono significativamente su gli aspetti psicologici e su quelli di salute e andrebbero tenu- ti in considerazione ai fini di una corretta ed efficace valutazione dei rischi del lavoro e di una conseguen- te azione di prevenzione. STRESS Lo STRESS in generale viene definito come: “condizione che può essere accom- pagnata da disturbi o disfunzioni di natura psicologica o sociale in conse- guenza del fatto che taluni individui non si sentono in grado di corrispondere alle richieste e alle aspettative riposte in loro”. Nell’ambito del lavoro questo stato si manifesta nel momento in cui il lavoratore non si sente in