ABC per la prevenzione dei DISTURBI MUSCOLO ARTICOLARI

38  Manuale ad uso dei lavoratori Benefici: Maggior libertà di movimento sulle gambe Maggior ossigenazione delle gambe Maggior forza nelle gambe Miglioramento dei riflessi delle gambe (minori cadute acciden- tali) Miglioramento della circolazione sulle gambe Riduzione/scomparsa di dolori muscolo-fasciali ed articolari a schiena, bacino/anche, gambe, ginocchia, caviglie. Minori probabilità di infortuni, cadute accidentali, crampi e contratture Riduzione di dolori muscolo-articolari alla colonna vertebrale Riduzione/scomparsa di algie al gluteo (sciatica/piriforme) Riduzione/scomparsa di algie in generale Miglioramento dell’appoggio plantare Ci si sente più alti e più dritti Riduzione di tensioni e stress Maggior consapevolezza corporea Maggiore concentrazione Miglioramento di umore ed autostima